職場人生

先學會不生氣,再學會氣死人

01.

有這麼一句話:

「我幾乎從來不生氣,因為我認為沒必要,

有問題就去解決,不要讓別人的錯誤影響自己。

但我不生氣,不代表我沒脾氣。

我不計較,不代表我脾氣好。

如果你非要觸摸我的底線,我可以告訴你,我並非良善。」

 

很多人都會這樣:

生氣和吵架的時候,腦子裡一片空白,

事後才想起來該怎麼去應對,

然後更會突然發現,其實完全沒必要這麼生氣。

 

有時候,你對一個事情無比生氣,

除了浪費了自己的時間,浪費了自己的情感,

那些惹你生氣的事情沒因為你的情緒而朝著你想要的方向發展,

那些惹你生氣的人活得都比你好。

不影響大局的事兒,完全不該動你的「真氣」,

而如果觸及你的底線也無需善良,

但一味地動氣,卻不去想解決方案,

這氣啊,只能氣到你自己。

 

別總是讓寶貴的時間,

都變成「垃圾時間」。對

於那些個充滿負能的人和事,

當你實在忍不住的時候,就對TA說一句:

「你生氣了?生的是氧氣還是氫氣?

如果是氮氣的話,自己蹲牆角爆炸去。」

然後做自己事兒,讓他難受去。

 

時間是越活越貴的,別讓有些人和事,

來降低你的生活品質。

 

02.

不難發現,當情侶倆吵架的時候,

一方想吵架,另一方卻不理人,

會讓情緒更激動的那一方更加失控。

不論這段感情去向如何,

總是「無所謂」的那個人贏了。

 

小編的後台有很多姑娘留言說,

自己想努力解決問題,生氣也想發洩出來,

但是男朋友/老公就是不理人,要麼就出門「躲難」,

要麼就是簡訊不回,電話不接。

他美其名曰「你需要冷靜一下」,

其實在無數次的爭吵中,他都不戰而佔上風。

 

所以,不論是面對感情,還是人際交往,

在有矛盾的時候,先習慣性地擺出「笑臉」,

該處理、該還擊的,事後一樣都不會少,

但是在當下,你的按兵不動,你的鎮定自若,

會讓那個想和你吵一架的人,心裡更加窩火。

 

因為他想找你發洩情緒,而你偏不讓,

你說,他是不是更加來氣?

 

康德說過:

「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。」

你越是生氣,那個不把你的情緒放在心上的人,

就越是冷漠,別拿他的錯誤來懲罰自己,

不如把生氣的力氣,

拿來看劇聽音樂,吃好吃的事物,

買喜歡的衣服,讓他哪涼快哪呆著去。

 

所以,當你學會先控制自己的情緒,

學會不生氣的同時,就無意中學會了一招必殺技,

默不作聲,面帶微笑,就把人「氣死」。

 

03.

少生氣,其實是放過自己,也是給自己「謀出路」。

生氣,有時候可以作為情緒宣洩,

但是總是忍不住在人前表露戾氣,其實於人於己一點好處都沒有,

一切控制不住的情緒所帶來的不良後果,最後都會回到自己身上。

 

有個同事特別愛生氣,把所有的情緒都寫在臉上,

我另一個同事就說:像你這樣的人呢,在宮斗劇裡,一定活不過2集。

沒有哪個領導喜歡情緒控制力差的員工,

也沒有哪個朋友會一直忍受你一直以來的負能。

 

以前,學院裡的一位教授說,

如果一件事讓你無比生氣,甚至想吵架,

你一定要面帶微笑,因為情緒會互相感染,

人在情緒激動的時候,容易無法自控,

語速會越來越快,口齒會越來越不清晰,

想法會越來越混亂,最後被情緒佔領高地。

 

當你學會先把氣放在心裡,

面帶微笑,你會發現,

原來自己好像也不那麼生氣,

而對面那個想找你茬的人,卻對你無從下手。

 

一個懂得控制自我情緒的人,

是不會輕易受到對方情緒影響的。

厲害的人,都是默不作聲就把事情解決了,

讓本身就戾氣重的人更加生氣,懲治於無形,

才是既不費力,又不傷情緒,還不浪費時間的做法。

 

《想哭》這首歌裡,林夕寫下了一句歌詞:

「若無其事,原來是最狠的報復。」

 

是啊,最高貴的懲罰就是沉默,最矜持的報復就是無視。

今後,少在爛事兒上糾纏,少為不值得的人生氣,

讓自己活得貴一點兒,好嗎?

 

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