心靈雞湯

你為什麼總是不高興?

現在的人好像總是不快樂,

學生抱怨作業多,白領抱怨工作累,

婦女抱怨家務忙,官員抱怨應酬多,

老人抱怨子女不回家……

究竟是什麼,讓人一臉愁容?

 

 

1. 缺失信仰。

為什麼我們周圍的黑人、墨西哥人靠領救濟,

甚至街頭要錢度日卻整天樂樂呵呵?

為什麼這麼多華人有些人事事順意,

卻仍然鬱鬱寡歡?

說到底是華人的思想意識出了問題。

現在的人,拋棄了信仰,又沒有建立起新的人生哲學,

人生失去了方向,也就失去了駕馭快樂手段,

導致很多人在幸福中選擇了不快樂。

我們每個人的快樂、煩惱和痛苦都不是因為事情的本身,

而是我們看問題的觀念和態度。

就像彌爾頓說的:

“意識本身可以把地獄造就成天堂,也能把天堂折騰成地獄。”

 

沒有信仰就容易把價值觀建立在一些外在事物上,

甚至是相互比較上,

仰望別人的成功,感覺自己的卑微;

仰望別人的幸福,慨嘆自己的不幸;

比較別人的得志,憤然自己的失意;

比較別人的快樂,放大自己的苦痛。

 

2. 愛攀比。

人的一生似乎都用來攀比。

孩子從小就被拿來和“別人家孩子”比較,

比較成績、能力、拿的獎狀多還是少,以及考上的是不是名校。

等畢業出來工作,

又被比較工作夠不夠好、薪水優不優厚、福利多不多……

長期置於父母對自己的要求和比較之下,

久而久之,自己也就習慣性地養成攀比的習慣:

我比不比別人優秀?

我的吃穿用度比不比別人好……

攀比成習慣,自然不快樂。

別人有了自己沒有,於是要努力去擁有,

擁有了如果能快樂固然好,

最怕是擁有了之後發現別人又上了新的層次,

從而又增煩惱。

更別說有些東西是人窮盡一生都沒辦法擁有的。

當人們追求的不是幸福,

而是比別人更幸福時,

快樂就要遠離我們了。

 

3. 對美好的事物不感動。

“東風無一事,妝出萬重花”。

我們可能沒有創造美的能力,

但對於大自然創造的美,

對於他人創造的美,

我們是否去欣賞了呢?我們似乎總是腳步匆匆,

對自然美、藝術美、心靈美、生活美、創造美,

我們常常視而不見,渾然不覺。

 

如果我們能為了欣賞路邊的美麗花朵而停一下匆忙的腳步,

因為葉子隨風搖曳飄落的美態而心頭柔軟,

看到小孩純真無邪的笑臉而心生喜悅……

那麼,我們能感受到快樂的時刻將會多很多。

 

4. 不懂得施捨。

宋代張商英說“樂莫樂於好善”,

一個懂得付出而不是單單索要的人才會快樂。

施捨不是富人的專利。

向災區捐贈幾個億是施捨,

給陌生人一個微笑也是施捨。

 

“大嘴美女”姚晨擔任聯合國難民署中國區代言人的第三個年頭,

過去三年,她先後到過菲律賓、泰國和埃塞俄比亞的難民營。

她說:

每當我背起揹包,到世界各地,

去幫助需要幫助的人,也感到正能量回到了我身上,

做上這份工作,有夢想成真的感覺。”

 

姚明則說:

“我做公益、做慈善的最終目的是在幫助別人的同時淨化自己,使自己昇華,

到最後,得到幫助的是我自己,讓我感覺到我對這個社會有用。”

 

5. 單調與規律。

現在的人缺少生活的熱情與娛樂,

生活通常是按部就班。

學生的生活是三點一線,

為了小升初、初升高和高考而活,

人生單調得似乎只有學習和書本。

職場人的生活也是上班、吃飯和睡覺,

寶貴的週末時光僅用來休息也不夠,

而難得出去郊遊或娛樂。

也許到了老年,

才有大把的時間可以遊玩,

卻是身體不爭氣,

經不起四處出遊、大吃大喝了。

 

為什麼富士康在短短的時間內會發生多起“跳樓”事件?

因為人不是灰色的螞蟻,

人生過分的單調和規律會使人失去快樂。

 

6. 焦慮無處不在。

現在的人也無時無刻不出在焦慮之中。

焦慮社會不公、焦慮沒錢沒權、焦慮物價依然飆升、

焦慮食品不安全、焦慮子女教育、焦慮環境汙染……

似乎總有焦慮不完的事。

但是,只有無憂無慮的人才會快樂。

總在憂慮,哪有時間快樂?

 

7. 壓力太大。

中國文化一向強調“修身、齊家、治國、平天下”,

這些責任總會或多或少地賦予到人的身上,

形成他們的壓力。

人面對的壓力非常多,

工作的壓力、成家的壓力、撫養子女的壓力、人際交往的壓力等等,

而在這些重壓之下,

他們忙得幾乎沒有時間去緩解這些壓力,

日積月累,這些壓力帶給人的不僅僅是不快樂,

甚至傷及他們的健康。

 

8. 不敢堅持做自己。

媽媽的期望、爸爸的期望、姐姐的期望……

現在的人被很多人期望著,

從而不能堅持做自己。

一個人要成為父母的好兒子、

妻子的好丈夫、兒子的好爸爸、

朋友的好夥伴、同事的好搭檔,

唯獨不能成為想要的自己,

自己總和自己打架,

自然也很難真正的快樂。

 

9. 心靈的封閉。

早在1979年,美國有個學者就寫過一本書,《美國人心靈的封閉》,

書中說美國人的心靈都關閉起來了,這是為什麼呢?

因為當年美國青年人沒有了遠大的理想,

只是熱衷於眼前繁華的物質世界,

疲於奔命於瑣碎的日常生活。

 

現在的人是不是也將自己的心靈關閉了呢?

要知道,即使在最窮困、最危險的境地,

只要你能打開心靈,

也總是可以發現使自己快樂的東西。

 

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