職場人生

懂得這五點,才能做一個不抱怨的人

沒有人願意和負能量爆棚的人走得太近。

如果你身邊有人經常抱怨,

一副仿佛全世界都欠他的嘴臉,

你也一定會覺得很頭疼,

也恨不得離他三丈遠,

免得他的怨氣噴濺到你身上。

 

是的,抱怨就是這麼不受歡迎。

但是很多時候,

我們不知不覺地就和抱怨成為至交,

不知不覺地就拿抱怨當武器。

這真的是一件很苦惱的事情。

 

其實,想要遠離抱怨,

並不是一件很難的事情,

只要做到下面五點,

你就可以遠離抱怨的世界,

擁有積極的人生。

 

1,站在對方角度看問題,相信無罪論

「老闆真是黃世仁,天天剝削我們,

加班那麼多,工資還那麼少,真TMD受夠了!」

 

「我想寫學文案,可是公司根本不給我機會,

天天讓我乾一些打雜的事情,毫無技術含量​​。

既然公司一點都不珍惜人才,我乾脆辭職算了。」

 

「今天早上老公居然沖我吼,真是太過份了!

我為這個家付出那麼多,他憑什麼吼我?」

 

這樣的抱怨,相信你一定有過,

也一定從別人嘴裡聽過。

 

有問題嗎?

站在我們的角度,好像沒什麼問題,

我們都是自己世界裡的王,

當然會覺得自己一切都對。

如果別人對我們不利,那一定是他有罪。

 

如果你這麼想,

你的抱怨永遠都無法停止。

你要相信對方是無罪的,

然後站在他的角度,再來看一下整件事情。

 

如果你是老闆,

你肯定希望員工多幹活少拿工資。

如果你是上司,

面對一個沒有核心技能的員工,

你肯定也會讓他先打雜。

如果你是老公,

聽到妻子說些莫名其妙的話,肯定也會火大。

這麼一想你會發現,

對方的那些「罪狀」也不過是人之常情。

沒什麼值得抱怨的。

 

2,不給別人貼標籤

「那個人是小器鬼,特別討厭,我不想跟他說話。」

「我那位同學很虛榮,天天穿假名牌,真搞笑。」

「我婆婆這人冥頑不化,你說什麼她都不會聽的,讓人很無語。」

 

我們喜歡給人貼標籤,而貼標籤的標準,

可能是因為和對方有過一次不愉快的交往,

所以根據自己的感受,把對方劃分歸類。

有了這個標籤,我們提起對方時,

心里首先就有了不好的暗示。

我們帶著有色眼鏡跟人交往,

自然別人的一舉一動都讓我們看不順眼。

 

他居然買名牌包,你看,他就是虛榮!

他說我們產品有問題,你看,他就是挑剔!

我讓他幫個忙都不肯,你看,他就是小器!

然後我們就開始抱怨,

抱怨對方如何挑剔如何小器如何虛榮如何讓人不爽。

標籤迷惑了你的眼睛。

 

如果你不輕易給人貼標籤,

面對別人的挑剔時,

你可能就不是首先抱怨,

而是首先想是不是我的產品真的有問題。

如果你不輕易給人貼標籤,

別人不肯幫忙時,你就不會急著抱怨人家小器,

而是想是不是別人有難處。

所以,想要遠離抱怨,就不要輕易給人貼標籤。

 

3,給自己一些積極的暗示

很多時候,我們之所以抱怨,

就是心裡的負能量太多。

 

服務員沒有好好搭理你,

你會說,對方太勢利眼,

覺得你窮才不想搭理你。

 

和老公吵架,

你會說,你現在醜了胖了老了,

對方不珍惜你了。

 

和朋友鬧彆扭,

你會說,朋友現在發達了,

所以不想和你做朋友了。

 

這些,都是消極的心理暗示。

而這種暗示,就會催生無窮無盡的抱怨。

無論遇到多麼糟糕的事情,

記得給自己一點積極的暗示。

服務員不好好搭理我,

那是他的損失,因為我決定到別處消費。

老公跟我吵架,那是他沒能控制自己的情緒,

我這麼賢惠善良,他到哪兒找這麼好的人!

和朋友鬧彆扭,沒關係,有些朋友不值得交往,

還好早​​點認清了他的面目,不然以後損失會更大。

 

當你給自己一些積極的暗示時,

你的心情不會太糟糕,

很多事情你不會放在心上,

自然更不可能抱怨。

 

4,清晰地表達意願

除了心理療法,我們也需要實戰技巧。

很簡單,無論你說什麼話,

都不要有太個人化的情緒,

而是用中性的詞語清晰地表達你的意願。

 

你覺得自己應該加工資,

那好,不要抱怨老闆多摳門,

不要抱怨自己多忙多累,

而是清晰明白地跟老闆說,

自己的能力值得更高的價格,

如果您不同意,我可能要跳槽了。

 

你覺得老公不該沖你吼,

那好,不要抱怨他脾氣太壞不懂疼人,

不要抱怨自己為家庭付出了多少,受了多麼委屈。

而是清晰明白地告訴他,

你不喜歡他沖你吼,希望他下次不要再這樣。

 

不要情緒化,這樣說出來的話,

對方才容易接受,才不會引起新一輪的「戰鬥」。

清晰地表達意願,才能更快地達到目的。

相反,如果這個過程中你一直抱怨指責,

就會引起對方的反彈,目的無法達到。

那麼接下來,你肯定要進行新一輪的抱怨。

如此惡性循環,永無停歇。

 

所以,無論對任何人和事不滿,

都請先收起你的個人化情緒,

清晰地表達你的意願。

唯有這樣,你才能遠離抱怨。

 

5,尋求解決之道

為什麼人總喜歡抱怨?

因為有些問題我們解決不了,

但心裡又不爽,

所以就要用抱怨來發洩心裡的不滿。

似乎只有這樣,我們的無能,

我們的無力,才可以被掩藏。

 

我們不想承認自己比別人差,

所以我們抱怨,把一切責任推到別人身上。

但是很遺憾,當你開口抱怨的時候,你只會越來越差,

而你會迷戀這種責任的轉移,把抱怨當成習慣。

 

當一件事情讓你不滿時,

請先尋求解決之道。

老闆算得太精,要么提升職場競爭力,

和他談條件,要么離開。

上司嫌你沒有技能,只讓你干雜活,

你就刻苦修煉,直到他願意重用你。

老公脾氣太爆,總是沖你吼,

你可以警告他懲罰他說服他,

直到他不再輕易發火,或者避開他的怒火。

客戶太挑剔,那就把一切做到完美,讓他無可挑剔,

或者想辦法讓他不敢再輕易挑剔。

別人不肯幫忙,你可以花錢,

也可以資源互換,或者找另外的途徑,

直到把事情解決好為止。

 

當你尋求方法的時候,

你就顧不上抱怨。

而且,一旦你開始尋求解決之道,

你會發現,這世界上的大多數問題,都是可以解決的。

既然可以解決,那當然沒什麼可抱怨的。

 

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》裡說:

「人之所以會抱怨,原因很簡單,

就跟小孩為什麼會哭一樣,都是因為對某些事情不滿,

但是卻缺乏語言技巧,無法讓別人滿足自己的需要,

不得已只好用一種消極的方式和陳述來傳遞信息。」

上面的這五種方法,就是從根源上解決問題,希望你從此遠離抱怨

 

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