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可以善良,但你要有底線,不要當好人

Written by coffee

文:午堂登紀雄

 

人越好,

越容易顧慮周遭,

賠盡笑臉,

等到回過頭來,

才發覺自己早已筋疲力竭。

 

違背內在的情緒,

對外表現出相反的行為,

是一種「情緒的勞動」,

這也是我們比想像中背負了更多精神壓力的主因。

 

明明不快樂,

卻要迎合周遭裝作很開心;

明明累得不想說話,

卻得熱請款待他人;

明明失戀、離婚、父母過世,

內心千刀萬剮,

卻還拿出笑臉接待客人….。

 

既然是工作,

那也沒辦法,

總不能自顧自地悶悶不樂吧?

更何況輕易地把感情表露出來,

可能會引起很多問題。

 

想陪笑但不累的方法,

就是刻意讓自己成為一個不必裝笑也能笑臉迎人的人。

若覺得這太困難,

可以嘗試簡單的兩個方式:

 

1.對他人抱持感恩的心:

用感謝的心情待人接物,

自然會綻放笑容。

 

2.感受與對方分享時光的幸福:

我們常常能看到有些情侶,

即變坐在咖啡廳裡都沒有說話,

臉上還是會不自覺掛著微笑。

同樣的,你能在心中想著「我很快樂、很幸福,所以我要將這份心情也傳達給你」,

那你就漸漸可以不避勉強自己,

也能笑容滿面地與對方想處。

 

只要像這樣從自己做起

 

流露出自然笑容,

他人也多會報以笑容,

有了如此的互動,

你就不會那麼累了。

【以上為書中摘要】

 

 

書籍介紹

《可以善良,但你要有底線不當好人:人際關係斷‧捨‧離,勉強自己和別人好,不如找人真心對你好》,方言文化出版 。

作者:午堂登紀雄  譯者:蘇暐婷

38則「小惡精神」的處世待人原則,拒絕別人,你沒有對不起誰。堅定的善良,無需委屈求全與犧牲!

一昧討好他人,只會喪失自己的價值。如果連自己都能犧牲,你還談什麼未來……在別人面前「裝乖」,就是對自己人生「使壞」!

總是以和為貴、笑臉迎人,擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」,讓你十分自滿……然而,他人的批評和壞臉色,總使你驚恐;

「息事寧人」的想法,也讓老是先低頭的你感到委屈?你退讓、成全,只為了與他人和諧共處,可是身邊的一切還是常常令人生氣,生活一點都不順遂!

你很累、不快樂,是因為每天「忙著當好人」,對別人好,卻對自己很壞!

38則「小惡精神」,要你懂「拒絕」,做自己人生的主角!無法拒絕自己意願不高的提議,其實只是在浪費寶貴的時間和心力。

不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」,還是「無理攻擊」,你都應該要保有自己的想法,勇敢回絕。

別再照單全收,讓自己的善良變成被傷害的理由!

書中38則「小惡精神」,教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母,且在該硬的時候,為自己勇敢反擊!

責任編輯:朱家儀 核稿編輯:翁世航

 

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